Thời tiết nắng nóng kéo dài, nhu cầu sử dụng điều hòa của người dân càng cao,
tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.
Việc lạm dụng điều hòa, sử dụng điều hòa không đúng cách có thể khiến bạn bị đột tử. Dưới đây là 5 thói quen cần loại bỏ khi sử dụng điều hòa vào những ngày nắng nóng.Ngồi trước điều hòa ngay khi vừa tắm đêmSau khi tắm, n
hiệt độ cơ thể giảm, nếu tiếp tục ở dưới quạt hay điều hòa sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể, kéo theo hệ lụy là máu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp. Đặc biệt, những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu nế
u nằm điều hòa ngay sau khi tắm sẽ rất dễ gặp tai biến, đột quỵ.Sau khi tắm xong nên lau khô người, không ngồi điều hòa chiếu thẳng vào người. Ảnh minh họaĐể tránh điều này, sau khi tắm xong nên lau khô người, không ngồi điều hòa chiếu thẳng vào người. Tốt nhất là không vào phòng có điều hòa ngay khi vừa tắm xong. Nếu phòng đang bật sẵn điều hòa thì nên tắt đi để cơ thể dần thích nghi với n
hiệt độ phòng rồi mới bật điều hòa lại.Ngủ trong phòng điều hòa sau khi say rượu, biaKhi đang trong trạng thái lâng lâng dễ ngủ vì say bia, rượu, nhiều người có thể ngủ quên khi điều hòa mới khởi động mở mức n
hiệt độ thấp. Cơ thể khi bị nhiễm lạnh l?
?u mà bản thân người nằm điều hòa không ý thức được để phòng vệ sẽ dẫn tới tình trạng nguy kịch như sốc, tê liệt. Chạy vội vào phòng có điều hòa mát lạnh ngay khi đi ngoài trời nắng nóng cao điểm hoặc ngược lạiĐây là thói quen cực nguy hiểm, có thể dẫn đến sốc n
hiệt, nguy cơ đột quỵ cực cao. Nguyên nhân là do cơ thể chưa kịp thích nghi với n
hiệt độ phòng hoặc ngoài trời, nhất là khi di chuyển từ một chỗ quá nóng sang một nơi q
uá l???nh và ngược lại.Mở máy điều hòa cả ngàyBật máy điều hòa liên tục trong suốt cả ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe khi ở lâu trong phòng kín bật điều hòa. Bạn chỉ nên ngồi trong phòng điều hòa không quá 2 giờ.Khi ra khỏi phòng nên mở cửa to và đứng ở cửa vài phút để cơ thể kịp thích nghi với không khí mới. Ngoài ra, nế
u nằm ngủ máy lạnh thì lưu ý càng về đêm, cơ thể thiếu sự vận động, dễ bị cảm lạnh nên bạn cần điều chỉnh máy lạnh tăng n
hiệt độ lúc đêm khuya.Bật điều hòa n
hiệt độ quá thấp không chỉ tốn điện mà còn dễ làm người dùng bị sốc n
hiệt. Ảnh minh họaTrời càng nóng càng bật điều hòa ở n
hiệt độ thấpĐây là suy nghĩ cực sai lầm. Bật điều hòa n
hiệt độ quá thấp không chỉ tốn điện mà còn dễ làm người dùng bị sốc n
hiệt do chênh lệch với n
hiệt độ bên ngoài khi đi ra vào, gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe. Ngay cả những ngày nắng nóng, cũng không nên để n
hiệt độ thấp hơn 5 độ C so với bên ngoài. Ngoại trừ những ngày n
hiệt độ nóng trên 35 độ C, bạn có thể để điều hòa ở mức 28 độ C.Vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm chỉ bật điều hòa ở mức 28-29 độ C. Ngoài ra, vào những ngày mát mẻ hơn 35 độ C, bạn chỉ nên bật ở mức thấp hơn 5 độ C bên ngoài trời để bảo vệ sức khỏe, tránh sốc n
hiệt.
Nguồn bài viết : 2 điểm duy nhất (MB)
